ИЗДАТЕЛЬСТВО РЕСУРС
представляет

ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ НА СИЛУ

МИРОВОЙ БЕСТСЕЛЛЕР
ОТ ЭКСПЕРТА ПОЗИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ

Большинство из нас уверены, чтобы стать сильными, нужно устранить свои недостатки. Но что, если есть другой путь?
Что, если ключ к силе – это жить и опираться на собственные достоинства и таланты так, что слабые стороны сами
отойдут на второй план?




Издательство «Ресурс»
подготовило для своих читателей новую книгу –
«Переключение на силу», австралийского профессора, эксперта и практика в области позитивной психологии Леи Уотерс.

«Переключение на силу» поможет многим родителям по-новому взглянуть на принятую модель воспитания, перестать акцентировать внимание на том, что дети делают неправильно, и научиться видеть, что у них получается хорошо.

Знание и использование именно своих сильных сторон помогает детям с ранних лет формировать две важнейшие жизненные опоры – оптимизм и прочность, способные вдохновлять на рост и развитие, а также поддерживать в сложные времена.

Эта практическая и вдохновляющая книга объединяет научный подход и жизненные примеры родителей со всего мира, которые смогли улучшить свои взаимоотношения с детьми и помочь им в полной мере реализовать свой потенциал благодаря фокусу на сильных сторонах.


Лея Уотерс
Автор
  • Президент Международной ассоциации позитивной психологии (IPPA)
  • Профессор и директор-учредитель Центра позитивной психологии Мельбурнского университета
  • Сотрудник Института благополучия Кембриджского университета (Cambridge University's Well-being Institute)
  • Посол Ассоциации школ позитивного образования (PESA)
  • Попечитель Фонда процветания в образовании, Япония (Flourishing Education, Japan)
  • Автор боле 100 научных статей и материалов

    Лея Уотерс – увлеченный профессионал. Она превращает научные исследования в практические стратегии, нужные людям, чтобы жить и развиваться с опорой на собственные достоинства.

    Лея долго работала с крупными корпорациями, помогая сотрудникам выявить и применить свои сильные стороны, тем самым добиться карьерного успеха и создать эффективные, сплоченные команды.

    Сегодня профессор Уотерс занимается распространением идей позитивной психологии в воспитании и образовании, сотрудничая с родителями, школами и вузами по всему миру.

    Сайт профессора Леи Уотерс



    О чем эта книга?
    Как устроен наш мозг, почему мы привыкли мыслить негативно и как изменить эту привычку
    Как обнаружить и развивать сильные стороны
    Как научиться самим и научить своих детей осознанности, благодарности, внимательности и самоконтролю
    Как наши ежедневные маленькие шаги в сторону оптимизма и перемен способны изменить мир к лучшему


    Лея Уотерс о воспитании c позиции сильных сторон
    «То, что я называю «переключением на силу» — это ментальный инструмент, который помогает отчетливо увидеть сильные стороны своих детей. Нарисуйте переключатель в своей голове. Когда он находится в режиме «вкл», вы начинаете искать, в чем ваш ребенок силен. В положении «выкл» работает негативистская система. Наш мозг распознает и запоминает повторяющиеся программы, поэтому чем больше времени вы проводите в режиме «включения», тем интенсивнее обучаете его искать позитивные установки, одновременно стирая негативные.

    Знакомьтесь — «Переключение на силу» — инструмент для родителей, основанный на принципах позитивной психологии. Воспитание с позиции сильных сторон — это, в первую очередь, акцент на сильных сторонах, талантах и положительных качествах вашего ребенка, а не на коррекции его недостатков.
    Речь не идет об игнорировании плохого поведения или слабых сторон ваших детей. Воспитание, основанное на сильных сторонах, помогает вам обращаться к этим аспектам, но в более продуктивном русле.

    Мой опыт показывает, что именно у тех взрослых, которые практикуют этот метод, получается откровенно говорить со своими детьми. Это происходит благодаря тому, что ребенок знает — в первую очередь родитель видит его положительные черты. Чем больше вы говорите своему ребёнку о его сильных чертах, тем лучше он умеет их видеть и понимать. Так становится проще обсуждать проблемы и слабые стороны.

    Воспитание, основанное на сильных сторонах, приносит множество плодов детям, в том числе большую удовлетворенность жизнью, больше позитивных эмоций, большее благополучие, укрепление психологической устойчивости и уверенности в себе и даже лучшую успеваемость в учебе. Благоприятные последствия распространяются не только на детей - родители, практикующие подход с позиции сильных сторон, получают больше удовольствия от своей родительской роли и чувствуют себя увереннее.

    Приглашаю вас узнать подробнее о воспитании с позиции сильных сторонах в моей книге «Переключение на силу».
    БОРОТЬСЯ ЗА СИЛУ В МИРЕ, ОДЕРЖИМОМ ИДЕЕЙ СЛАБОСТИ
    О позитивной психологии

    П
    озитивная психология - направление психологии, которое занимается исследованием положительных аспектов психики человека. В отличие от классической психологии, которая ориентируется в основном на проблемы и патологии, основными темами исследований позитивной психологии является то, что способствует достижению счастья людей (например, оптимизм, поток, доверие, прощение и солидарность). Эта область исследований стремится раскрыть природные способности человека и сделать опыт жизни более удовлетворительным.
    Узнать подробнее
    Идейным предшественником направления является Абрахам Маслоу, впервые использовавший термин«позитивная психология» в своей книге «Мотивация и личность» в 1954 году. Маслоу и другие представители гуманистической психологии в работах 1950-х—1960-х годов призывали психологов больше обращать внимание на стимулирование психического здоровья, чем на лечение болезней и патологий. Среди современных исследователей в этой области наиболее известны Эд Динер, Михай Чиксентмихайи, Чарльз Снайдер, Альберт Бандура, Дэниел Гильберт и Джон Хайдт.

    Основателем позитивной психологии как академической области является Мартин Селигман, который при избрании президентом Американской психологической ассоциации в 1998 году посвятил свою речь этому новому направлению психологии. В своем выступлении Селигман подчеркнул, что в течение предшествующих пятидесяти лет психология занималась исследованием и лечением всевозможных патологий, не обращая внимания на позитивные аспекты жизни человека, такие, как способность к творчеству, надежда или упорство в достижении своих целей.

    Селигман призвал своих коллег «восстановить равновесие» и предложил три основных направления для будущих исследований:

    • положительные эмоции и субъективное ощущение счастья (например, наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своём будущем, оптимизм, уверенность в себе, наполненность энергией, «жизненной силой»);
    • позитивные черты характера человека (мудрость, любовь, духовность, честность, смелость, доброта, творчество, чувство реальности, поиски смысла, прощение, юмор, щедрость, альтруизм, эмпатия и т.д.);
    • социальные структуры, способствующие счастью и развитию людей (демократия, здоровая семья, свободные средства массовой информации, здоровая среда на рабочем месте, здоровые локальные социальные сообщества)

    Речь Селигмана вызвала большой интерес у его коллег, в том числе у таких известных психологов, как Кристофер Петерсон, Эд Динер и Михай Чиксентмихайи, благодаря чему идеи позитивной психологии очень быстро превратились в новое направление в психологической науке.

    В настоящее время существует три школы позитивной психологии: Центр прикладной позитивной психологии (Centre of Applied Positive Psychology – CAPP) находится в Великобритании. Основным направлением исследований является использование идей позитивной психологии в профессиональной сфере.
    Центр Гэллапа - исследовательский центр, созданый Институтом Гэллапа в Соединенных Штатах Америки.
    Центр позитивной психологии (Positive Psychology Center - PPC) находится в Соединенных Штатах Америки. Первым этапом работы центра было создание классификации сильных сторон и положительных черт индивида (по аналогии с «классификацией патологий», которой является нозологическая система DSM-IV). В 2004 году Селигман и Петерсон опубликовали список из 24 положительных черт человека, разделенных на 6 групп.

    Список Селигмана и Петерсона был составлен на основе того, какие черты характера имеют наибольшую ценность в различных культурах и религиях[7].

    На основе этого списка впоследствии был создан вопросник VIA-Survey (en:Values in Action Inventory of Strengths), состоящий из 240 вопросов (на данный момент он переведен на 17 языков).

    На основе ответов на вопросник VIA-Survey было выявлено, какие черты характера наиболее способствуют преодолению депрессии и достижению счастья. Этими чертами характера являются:

    • Надежда
    • Благодарность
    • Любознательность
    • Любовь

    по материалам Wikipedia


    «Переключение на силу» в мире
    книга издана в США, Австралии, Великобритании, Франции, Японии, Китае, Тайване и Южной Корее
    Заказ книги с доставкой
    Книга поступает из типографии 10 октября 2019 года.
    600
    р.
    Вы можете оформить заказ, выбрав удобный вариант доставки и оплаты. Заказы доставляются по всему миру.


    Способность любить и принимать любовь, создавать и ценить теплые взаимоотношения с другими
    Целостное представление о высшей̆ цели и смысле существования, понимание своего места в глобальном контексте, осознание собственного смысла жизни, который̆ обусловливает поведение и обеспечивает человеку психологический̆ комфорт.
    Любопытство, интерес, поиск нового, открытость новому опыту
    Умение осознать и выразить благодарность за все ценное, что происходит в жизни
    Творческое мышление, оригинальность, адаптивность, изобретательность, необычный взгляд на вещи
    Умение видеть светлую сторону жизни, замечать веселое и смешное, по-доброму шутить, смеяться и веселить других
    Оптимизм, ориентация на будущее, ожидание лучшего и готовность работать для достижения цели
    Стремление к новым знаниями и навыкам, непрерывное образование
    Способность одинаково справедливо относиться ко всем людям
    Способность замечать и ценить красоту, совершенство и/или чье-то мастерство в различных сферах жизни
    Великодушие, сострадание, забота, альтруизм, способность делать что-то для других
    Умение распознавать эмоции, чувства и мотивы как свои, так и других людей
    Мудрость, объективность, взгляд на картину со всех сторон
    Способность работать в команде и быть ей преданным, готовность брать на себя ответственность и вносить свою долю в общий̆ результат
    Способность организовывать и направлять других людей, поддерживать добрую, уважительную и вдохновляющую атмосферу в группе
    Взгляд на картину со всех сторон, осторожность и объективность в выводах, справедливость
    Умение прощать, спокойно воспринимать недостатки других, давать людям второй̆ шанс, не быть мстительным
    Умение прощать, спокойно воспринимать недостатки других, давать людям второй̆ шанс, не быть мстительным
    Осторожность в выборе, способность оценить риски и последствия
    Саморегуляция, способность контролировать свои чувства и действия, дисциплинированность, контроль над собственными желаниями и эмоциями
    Отвага, способность противостоять опасностям и страхам, отстаивать свою позицию, убеждения и правду
    Усердие, трудолюбие, стойкость, способность завершать начатое
    Подлинность, верность себе, искренность
    Энтузиазм, жажда жизни, бодрость, полная самоотдача